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自分に合った歯磨き粉の選び方とおススメの歯磨き粉

虫歯予防や歯垢などの除去に役立つアイテムで、普段毎日食後に使用しているのが歯磨き粉ですよね。お家でも使用すると思いますが、オフィスなどでも休憩時間などに歯ブラシと一緒に使用される方は多いと思います。

ここでは、そんなお口の健康をキープするために必要なアイテムである歯磨き粉の選び方と、おススメの人気歯磨き粉を紹介します。毎日の習慣として行う歯磨きをより効果的にするためにも是非自分に合った歯磨き粉を選ぶようにしてみてください。

歯磨き粉の効果と選び方

毎日の歯磨きに使用する歯磨き粉にはどのような効果があるのか気になりますよね。
歯磨き粉を使って歯磨きをすると以下のような効果が期待できます。

虫歯予防

hamigakiko[1]

歯磨き粉に含まれるフッ素は、これまでの研究によって虫歯予防に効果があると認知されている成分です。このフッ素は歯に付着した歯垢から酸が生まれるのを抑え、歯の再石灰化を促進し、歯の表面を酸に強い構造に変えてくれるのです。

フッ素の入っている歯磨き粉を使って歯磨きをすると、そうでない歯磨き粉を使った時より2割程高く虫歯を防ぐことができたという結果報告もあるぐらいフッ素の含まれている歯磨き粉には虫歯予防効果があるのです。さらに、歯磨き粉に含まれているリン酸カルシウムやリカルデント、マグネシウムなどのミネラルは歯の再石灰化に欠かせない成分です。

この成分が不足すると虫歯になりやすくなりますので、これらの成分が含まれている歯磨き粉を使用して歯磨きをすると歯の石灰化に必要なミネラルを補え、虫歯予防ができるのです。

着色の除去

歯磨き粉には研磨剤が含まれているものもあります。この研磨剤が含まれている歯磨き粉で歯磨きすると歯ブラシだけでは落としきれない着色を落とす効果がアップします。ただし、研磨効果が強すぎると、歯の表面のエナメル質が削れたり、歯茎を傷ついてしまったりする場合もあります。歯を歯の表面のエナメル質や歯茎を傷つけてしまうと知覚過敏の原因となる場合がありますので、注意しましょう。

知覚過敏の予防

冷たいものが歯にしみるなどの知覚過敏の予防にも歯磨き粉は効果があります。知覚過敏は歯のエナメル質が削れたり、歯茎が下がってきたりすることで、歯のエナメル質の内側にある象牙質に直接刺激が加わることで痛みが生じます。硝酸カリウムや乳酸アルミニウムなどが含まれる歯磨き粉の場合、一時的に外部からの刺激を防いでくれるので、歯がしみるのを防ぐことができます。さらに、歯のエナメル質と同じ成分であるハイドロキシアパタイトが含まれている歯磨き粉により、歯の表面をコーティングすることで知覚過敏により歯が染みるのを防ぐことができます。

歯磨き粉を選ぶ時には、虫歯予防の効果があるフッ素が含まれている歯磨き粉、歯のエナメル質を削ったり、歯茎を傷めたりしないような低研磨の歯磨き粉を選ぶことと、あまり泡立ちすぎるとちょっとの時間で磨いた気になってしまうので、できるだけ泡立ちが少ない歯磨き粉を選ぶようにしましょう。

おススメの人気歯磨き粉

1.クリニカ アドバンテージ シトラスミント

クリニカアドバンテージは、歯垢を分解する酵素であるデキストラナーゼや歯垢を落としやすくする効果のあるテトラデセンスルホン酸ナトリウム、虫歯の原因菌を殺菌する効果のあるラウロイルサルコシンナトリウムや、歯石の沈着を防ぐポリリン酸ナトリウム、虫歯予防の効果のあるフッ素が含まれている虫歯予防効果の高い歯磨き粉です。あまり泡立ちすぎず、お口の中をすっきりと清潔にすることができる虫歯予防効果の高い歯磨き粉をお探しの方にピッタリのおススメ歯磨き粉です。

2.薬用シュミテクト デイリーケア

薬用シュミテクトデイリーケアは、知覚過敏で歯がしみるのを防ぐ効果のある硝酸カリウムが含まれている、知覚過敏の方に特におすすめしたい歯磨き粉です。知覚過敏の防止だけでなく、フッ素も含まれていますので、虫歯予防の効果も高いので、歯がしみるのを防ぎつつ虫歯予防もしてくれる泡立ちも優しい人気の歯磨き粉です。

3.クリアクリーンプレミアム

歯に歯垢が付着すると歯の表層からカルシウムなどのミネラルが流出してしまい、歯質が弱くなってしまいます。このクリアクリーンプレミアムは、虫歯を予防する効果のあるフッ素を強化してありますので、虫歯を強力に防ぐことができる歯磨き粉です。

フッ素のほかにもカルシウム補給助剤キシリトールと、吸着促進剤GPカルシウムなど歯の石灰化に必要なミネラルも補給することができる、虫歯予防に特に気を付けている方におススメの歯磨き粉です。

4.キシリデント

このライオンのキシリデントは、虫歯の発生と進行を防ぐ効果のある天然素材の甘味料であるキシリトールとフッ素を配合している虫歯予防の効果の高い歯磨き粉です。泡立ちもソフトなので、しっかり時間をかけて歯磨きすることができます。

このキシリデントで歯磨きすれば、虫歯予防だけでなく虫歯の進行も防いでくれますので、虫歯の予防だけでなく、虫歯の進行も抑えたい方に特におすすめしたい人気の歯磨き粉です。

5. GUMデンタルジェルセンシティブ

このサンスターのGUMデンタルジェルセンシティブは、泡立ちが抑えられたジェルタイプの歯磨き粉です。この歯磨き粉には研磨剤が全く含まれていませんので、知覚過敏の方で、歯のエナメル質を削ったり、歯茎を傷つけたりしたくない方にピッタリの歯磨き粉です。

さらに、外部からの刺激を防ぐ効果のある硝酸カリウムも含まれていますので、普段から知覚過敏で歯がしみやすく、歯や歯茎を傷つけたくない方に特におススメしたい歯磨き粉です。

6.サンスター バトラー CHXペースト

このサンスターバトラーには、虫歯予防効果の高い成分であるフッ素が日本の上限に近い925ppmも配合されている虫歯予防効果が特に高い歯磨き粉です。フッ素が上限近く配合されている割には、値段はお手ごろなので、より高い虫歯予防効果のありつつもお求めやすい歯磨き粉をお探しの方にピッタリの歯磨き粉です。

歯磨き粉は成分をよく見て選ぼう!

普段使用する歯磨き粉を購入する時は、歯磨き粉のパッケージに表記されている成分をよく見て、虫歯予防効果のある成分であるフッ素が含まれているもの、歯のエナメル質を削ったり、歯茎を傷めたりしないように研磨剤の含まれていないもの、しっかりと時間をかけて磨けるようにあまり泡立たないタイプのものを選んで購入しましょう。

Beautytokyo運営者
「beauty-tokyo」で美容と健康に関する知識などを発信しています。

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